• Voor 22:00 uur besteld, vandaag verzonden*
  • Gratis verzenden vanaf €75
  • 17.000+ klanten waarderen ons met een 9,2
  • 12.500+ producten uit voorraad leverbaar
Notificatie:

Chocokokoshart met teff recept

Het duikt ineens overal op: teff. Dit is een glutenvrij oergraan, met een milde, nootachtige smaak. Teff is altijd volkoren en dus gezonder. Teff mag dan bij ons nog relatief onbekend zijn, wereldwijd eten 85 miljoen mensen dit graan dagelijks. In ons land wordt het sinds 18 jaar verbouwd. Een uitkomst voor mensen met coeliakie. Die kunnen namelijk bijna altijd wel teff verdragen, omdat er geen gliadine in zit. Teff bevat verder langzaam verteerbare koolhydraten, waardoor je geen plotselinge schommelingen van je bloedsuikerspiegel krijgt.
Vol verwachting gingen we aan de bak dankzij het inspirerende kookboek waarin dit oergraan de hoofdrol speelt: Teffilicious. In dit boekje staan recepten voor ontbijtjes, lunches, diners, tussendoortjes en enkele feestrecepten. Daar gingen we natuurlijk voor, want Valentijnsdag staat voor de deur. De bodem van de chocokokostaart was wat droog, maar dat werd goedgemaakt door de romige chocolade-ganache. Wil je volgende week je liefste verantwoord verrassen? Dan is dit zeker het proberen waard.

± 1 uur bereidingstijd ± 2 uur wachttijd 16 personen 5/5 (1 waardering)

Het duikt ineens overal op: teff. Dit is een glutenvrij oergraan, met een milde, nootachtige smaak. Teff is altijd volkoren en dus gezonder. Teff mag dan bij ons nog relatief onbekend zijn, wereldwijd eten 85 miljoen mensen dit graan dagelijks. In ons land wordt het sinds 18 jaar verbouwd. Een uitkomst voor mensen met coeliakie. Die kunnen namelijk bijna altijd wel teff verdragen, omdat er geen gliadine in zit. Teff bevat verder langzaam verteerbare koolhydraten, waardoor je geen plotselinge schommelingen van je bloedsuikerspiegel krijgt.
Vol verwachting gingen we aan de bak dankzij het inspirerende kookboek waarin dit oergraan de hoofdrol speelt: Teffilicious. In dit boekje staan recepten voor ontbijtjes, lunches, diners, tussendoortjes en enkele feestrecepten. Daar gingen we natuurlijk voor, want Valentijnsdag staat voor de deur. De bodem van de chocokokostaart was wat droog, maar dat werd goedgemaakt door de romige chocolade-ganache. Wil je volgende week je liefste verantwoord verrassen? Dan is dit zeker het proberen waard.

Benodigdheden uit onze webshop:

  • 270 gram teff meel
  • 90 gram boekweitmeel
  • 160 gram kokosolie
  • 90 gram kokosbloesemsuiker
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad (of stamp zelf lijnzaad in een vijzel tot het gebroken is)
  • 1 theelepel vanille-aroma
  • Halve theelepel baking soda
  • Halve theelepel (zee)zout
  • Kwart theelepel kaneel
  • 400 milliliter slagroom
  • 400 gram chocola (wij gebruikten melkchocola)
  • 2 bakvormen hart Patisse
  • Bakpapier
  • Bakspray

    Overige benodigdheden:

  • 6 eetlepels water
  • 2 bakjes frambozen

Boodschappenlijstje

Alle benodigdheden voor dit recept. Een artikel niet nodig? Vul dan 0 in.
Molen de Hoop Boekweitmeel 1kg
€ 5,29
+
Kokosbloesemsuiker Biologisch 200 gram**
€ 6,79
+
BrandNewCake Bakzout 100gr.
€ 2,29
+
Keukenzout 1kg
€ 1,09
+
Molen de Hoop Kaneel 100gr
€ 4,39
+
BrandNewCake Bakspray 250ml
€ 4,99
+
Kokosolie Geurloos Biologisch 250 ml
€ 4,89
+
BrandNewCake geconcentreerde aroma Vanille 30ml
€ 4,99
+
Teff Wit Meel 500 gram
€ 3,99
+
Molen de Hoop Gebroken Lijnzaad 500gr
€ 3,89
+
Schlagfix Plantaardige Slagroom Ongezoet 1L
€ 4,59
+
Callebaut Chocolade Callets Melk (823) 400g
€ 8,89
+
Patisse Bakvorm Classique Hart 20cm
€ 9,99
+

Recept

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Bedek de bodem van de hartvormen met bakpapier en vet de randen in met boter of bakspray.
  3. Meng in een kommetje het lijnzaad met het water door elkaar heen en zet dit even weg.
  4. Mix de kokosolie door tot het romig is.
  5. Voeg langzaam de (kokosbloesem)suiker toe en mix dit 1 a 2 minuten door elkaar heen totdat het een crème is.
  6. Voeg lijnzaad, vanille-aroma, kaneel, baking soda en zout toe en meng dit goed door elkaar heen.
  7. Voeg dan het teffmeel en boekweitmeel toe en meng nogmaals goed door elkaar heen.
  8. Doe het deeg in de harten (de bodem moet ongeveer een centimeter dik zijn volgens het boekje).
  9. Druk met je vingers het deeg aan de randen iets omhoog, zodat je een opstaand randje krijgt.
  10. Bak de bodems in ongeveer 16 minuten gaar.
  11. Laat de bodem afkoelen.

Maak de chocolade-ganache:

  1. Verhit de kokosmelk of slagroom in een pannetje.
  2. Laat het mengsel heet worden maar niet koken.
  3. Doe de chocola van het vuur af bij de room in.
  4. Roer dit goed door elkaar heen totdat de chocolade is opgelost.
  5. Doe dit mengsel op de bodems en laat het afkoelen.
    Tip! Houd iets ganache achter, dat kan je later iets verwarmen om de frambozen mee vast te 'lijmen'.
  6. Zet dit minstens 2 uur in de koelkast om op te stijven.
  7. Garneer de harten met de frambozen.

Heb je dit recept klaargemaakt? We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Handige informatie

Deel jouw Chocokokoshart met teff met ons!

Heb jij ook dit recept voor Chocokokoshart met teff uitgeprobeerd? Dan zijn wij erg benieuwd naar jouw eindresultaat. Maak er een foto van en deel deze op jouw Instagram-account. Als je ons tagt met @baktotaal, kunnen wij jouw Chocokokoshart met teff niet alleen zien maar ook delen op onze eigen Instagram. En dat vinden wij ontzettend leuk om te doen!

Flag of Germany