• Voor 22:00 uur besteld, vandaag verzonden*
  • Gratis verzenden vanaf €75
  • 17.000+ klanten waarderen ons met een 9,2
  • 12.500+ producten uit voorraad leverbaar
Notificatie:

Chocokokoshart met teff recept

Teff is een glutenvrij oergraan met een milde, nootachtige smaak, en altijd volkoren. Wereldwijd eten 85 miljoen mensen dit graan dagelijks, en in Nederland wordt het inmiddels ook verbouwd. Voor mensen met coeliakie is teff een uitkomst: het bevat geen gliadine en is dus goed te verdragen. Ook bevat teff langzaam verteerbare koolhydraten, waardoor je geen plotselinge schommelingen van je bloedsuikerspiegel krijgt. In dit chocokokoshart met teff combineren we het graan met een romige chocolade-ganache.

± 1 uur bereidingstijd ± 2 uur wachttijd 16 personen 5/5 (1 waardering)

Teff is een glutenvrij oergraan met een milde, nootachtige smaak, en altijd volkoren. Wereldwijd eten 85 miljoen mensen dit graan dagelijks, en in Nederland wordt het inmiddels ook verbouwd. Voor mensen met coeliakie is teff een uitkomst: het bevat geen gliadine en is dus goed te verdragen. Ook bevat teff langzaam verteerbare koolhydraten, waardoor je geen plotselinge schommelingen van je bloedsuikerspiegel krijgt. In dit chocokokoshart met teff combineren we het graan met een romige chocolade-ganache.

Ingrediënten uit onze webshop:

  • 270 gram teff meel
  • 90 gram boekweitmeel
  • 160 gram kokosolie
  • 90 gram kokosbloesemsuiker
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad (of stamp zelf lijnzaad in een vijzel tot het gebroken is)
  • 1 theelepel vanille-aroma
  • Halve theelepel baking soda
  • Halve theelepel (zee)zout
  • Kwart theelepel kaneel
  • 400 milliliter slagroom
  • 400 gram chocola (wij gebruikten melkchocola)
  • Bakspray

Gereedschappen uit onze webshop:

  • 2 bakvormen hart Patisse
  • Bakpapier

Overige benodigdheden:

  • 6 eetlepels water
  • 2 bakjes frambozen

Boodschappenlijstje

Alle benodigdheden voor dit recept. Een artikel niet nodig? Vul dan 0 in.
Molen de Hoop Boekweitmeel 1kg
€ 5,38
+
Kokosbloesemsuiker Biologisch 200 gram**
€ 6,79
+
BrandNewCake Bakzout 100gr.
€ 2,29
+
Keukenzout 1kg
€ 1,09
+
Molen de Hoop Kaneel 100gr
€ 4,49
+
BrandNewCake Bakspray 250ml
€ 4,99
+
Kokosolie Geurloos Biologisch 250 ml
€ 4,89
+
BrandNewCake geconcentreerde aroma Vanille 30ml
€ 4,99
+
Teff Wit Meel 500 gram
€ 3,99
+
Molen de Hoop Gebroken Lijnzaad 500gr
€ 3,99
+
Schlagfix Plantaardige Slagroom Ongezoet 1L
€ 4,59
+
Callebaut Chocolade Callets Melk (823) 400g
€ 7,70
+
Patisse Bakvorm Classique Hart 20cm
€ 9,99
+

Recept

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Bedek de bodem van de hartvormen met bakpapier en vet de randen in met boter of bakspray.
  3. Meng in een kommetje het lijnzaad met het water door elkaar heen en zet dit even weg.
  4. Mix de kokosolie door tot het romig is.
  5. Voeg langzaam de (kokosbloesem)suiker toe en mix dit 1 a 2 minuten door elkaar heen totdat het een crème is.
  6. Voeg lijnzaad, vanille-aroma, kaneel, baking soda en zout toe en meng dit goed door elkaar heen.
  7. Voeg dan het teffmeel en boekweitmeel toe en meng nogmaals goed door elkaar heen.
  8. Doe het deeg in de harten (de bodem moet ongeveer een centimeter dik zijn volgens het boekje).
  9. Druk met je vingers het deeg aan de randen iets omhoog, zodat je een opstaand randje krijgt.
  10. Bak de bodems in ongeveer 16 minuten gaar.
  11. Laat de bodem afkoelen.

Maak de chocolade-ganache:

  1. Verhit de kokosmelk of slagroom in een pannetje.
  2. Laat het mengsel heet worden maar niet koken.
  3. Doe de chocola van het vuur af bij de room in.
  4. Roer dit goed door elkaar heen totdat de chocolade is opgelost.
  5. Doe dit mengsel op de bodems en laat het afkoelen.
    Tip! Houd iets ganache achter, dat kan je later iets verwarmen om de frambozen mee vast te 'lijmen'.
  6. Zet dit minstens 2 uur in de koelkast om op te stijven.
  7. Garneer de harten met de frambozen.

Heb je dit recept klaargemaakt? We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Handige informatie

Waarom lijnzaad de eieren vervangt

In dit recept wordt lijnzaad gemengd met water in plaats van eieren te gebruiken. Het geweekte lijnzaad wordt namelijk gelachtig en bindt het deeg op een vergelijkbare manier als een ei zou doen. Dit maakt het recept plantaardig, terwijl de bodem toch voldoende samenhang houdt.

Waarom je een randje omhoogdrukt

Nadat je het deeg in de hartvormen hebt verdeeld, druk je de randen met je vingers iets omhoog. Zo ontstaat er een opstaand randje rondom de bodem, waardoor de chocolade-ganache er straks mooi in blijft liggen in plaats van over de rand te lopen.

Sterren geven voor dit recept?

Kwam dit chocokokoshart ook zo bij jou vandaan? Waardeer dit recept met een sterrenbeoordeling, zodat andere bezoekers weten wat ze eraan hebben. Zet gerust een foto neer in je Insta Story en tag @baktotaal daarbij.

Flag of Germany