Het duikt ineens overal op: teff. Dit is een glutenvrij oergraan, met een milde, nootachtige smaak. Teff is altijd volkoren en dus gezonder. Teff mag dan bij ons nog relatief onbekend zijn, wereldwijd eten 85 miljoen mensen dit graan dagelijks. In ons land wordt het sinds 18 jaar verbouwd. Een uitkomst voor mensen met coeliakie. Die kunnen namelijk bijna altijd wel teff verdragen, omdat er geen gliadine in zit. Teff bevat verder langzaam verteerbare koolhydraten, waardoor je geen plotselinge schommelingen van je bloedsuikerspiegel krijgt.
Vol verwachting gingen we aan de bak dankzij het inspirerende kookboek waarin dit oergraan de hoofdrol speelt: Teffilicious. In dit boekje staan recepten voor ontbijtjes, lunches, diners, tussendoortjes en enkele feestrecepten. Daar gingen we natuurlijk voor, want Valentijnsdag staat voor de deur. De bodem van de chocokokostaart was wat droog, maar dat werd goedgemaakt door de romige chocolade-ganache. Wil je volgende week je liefste verantwoord verrassen? Dan is dit zeker het proberen waard.
Benodigdheden uit onze webshop:
- 270 gram teff meel
- 90 gram boekweitmeel
- 160 gram kokosolie
- 90 gram kokosbloesemsuiker
- 1 eetlepel gebroken lijnzaad (of stamp zelf lijnzaad in een vijzel tot het gebroken is)
- 1 theelepel vanille-aroma
- Halve theelepel baking soda
- Halve theelepel (zee)zout
- Kwart theelepel kaneel
- 400 milliliter slagroom
- 400 gram chocola (wij gebruikten melkchocola)
- 2 bakvormen hart Patisse
- Bakpapier
- Bakspray
- 6 eetlepels water
- 2 bakjes frambozen




















