JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Voor de beste gebruikerservaring, zorg ervoor dat javascript ingeschakeld is voor uw browser.

Voor 22:00 uur besteld, morgen in huis*
Gratis verzenden vanaf €75
14.500+ klanten waarderen ons met een 9,2
10.000+ bakproducten uit voorraad leverbaar

Notificatie:

Gezonde recepten

Zoek

Alle gezonde recepten

Gezonde ontbijttaart recept
2 1 uur
Gezonde kwarktaart recept
10 1 uur
Gezond toetje recept
6
4.5
0.5 uur
Gezonde pannenkoeken recept
10
5
1 uur
Gezonde brownies recept
16
5
1 uur
Banaan havermout koekjes recept
12 1 uur
Gezonde appeltaart recept
10
5
1.5 uur
Gezonde appeltaartjes recept
6
4.2
1 uur

Gezonde wafels recept

Benodigdheden uit onze webshop:

200 gram Molen de Hoop Havermout;
100 gram Patentbloem;
1 theelepel Brand New Cake Bakpoeder;
3 eetlepels Bloemenhoning;
10 gram Dr. Oetker Bourbon Vanille Pasta;
Brand New Cake Bakspray;
Tristar Wafelijzer.

Overige benodigdheden:

300 milliliter melk;
2 bananen;
1 ei, maat M;
Fruit naar keuze.

Recept

Download recept

Maal de havermout fijn.
Meng de fijngemalen havermout, bloem en bakpoeder door elkaar heen.
Prak de bananen fijn.
Meng met een garde de bananen, vanille pasta, honing en het ei door elkaar heen.
Doe de droge ingrediënten bij de natte ingrediënten in.
Meng de ingrediënten goed door elkaar heen.
Zet het wafelijzer aan en spray het ijzer in met de bakspray.
Giet wat beslag in het ijzer en bak de wafels goudbruin.
Herhaal bovenstaande stap, totdat al het beslag op is.
Garneer de gezonde wafels met fruit naar keuze.

Bak modus: hou mijn scherm aan tijdens het bakken Scherm blijft aan tijdens het bakken

Handige informatie

Bij bakken en misschien ook wel Baktotaal denk je al gauw aan ongezonde baksels en andere lekkernijen. Dat is niet gek, want met veel bekende recepten en benodigdheden kun je nou eenmaal lekkernijen maken die niet per se bijdragen aan je gezondheid. Lekker snacken op zijn tijd zonder calorieën te tellen, moet natuurlijk gewoon blijven kunnen. Toch snappen wij bij Baktotaal het ook heel goed dat het niet elke dag feest is en het je wel wat lijkt om ook lekkernijen te maken die ook nog eens vrij gezond zijn. Of in ieder geval verantwoorder dan de klassieke, meer bekendere variant. Op deze pagina hebben wij al onze gezonde recepten verzameld, want geloof het of niet: bij Baktotaal vind je écht alles om te bakken. Dus ook producten én recepten waarmee je gezondere en verantwoordere taarten, cupcakes, muffins en nog veel meer kunt maken.

Wat verstaan wij onder gezonde recepten?

Onder gezonde recepten schalen wij al onze recepten waarvoor je grotendeels of uitsluitend producten gebruikt die goed zijn voor je gezondheid. Wij geloven dat je alles wel kunt eten, mits geen last hebt van allergenen en mits je het ook met mate doet. Toch hebben wij bewust recepten ontwikkeld waarin we producten hebben gebruikt die weinig calorieën en suikers bevatten. Of we hebben de suiker vervangen voor een gezondere variant. Daarnaast gaat onze voorkeur bij gezonde recepten ook naar het verwerken van zo weinig mogelijk koolhydraten en het gebruiken van zoveel mogelijk goede vetten. We proberen ook verantwoordere recepten te ontwikkelen waarmee je lekkernijen kunt maken die je een poosje verzadigd laten voelen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten waarin we havermout en noten hebben gebruikt.

Wat voor verantwoordere recepten vind je bij Baktotaal?

De recepten op deze pagina lopen erg uiteen. Zo hebben wij recepten voor gezonde koekjes, gezonde recepten met havermout, gezonde recepten met banaan en andere recepten waarmee je verantwoorde baksels en snacks kunt maken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de gezonde variant van chocolademousse, een recept voor een gezonde taart, recepten voor gezonde toetjes, een recept een gezonde bananencake en nog veel meer! Neem dus vooral even een kijkje bij de recepten op deze pagina, want er staan vast en zeker recepten tussen die je aanspreken. Ons streven is om deze pagina met steeds meer gezonde recepten aan te vullen, zodat het voor iedereen gemakkelijker wordt om lekker maar ook verantwoord te snacken. Houd deze pagina dus regelmatig in de gaten voor nieuwe recepten!

Waarom kiezen voor verantwoordere recepten?

Omdat het menseigen is dat je van lekker eten wilt genieten. Toch hoeft lekker eten niet persé ongezond te zijn. Veel mensen associëren lekkernijen zoals taarten, cakes, cupcakes, toetjes en verjaardagshapjes met slecht. Steeds meer mensen willen graag gezonder leven, waardoor ze het gevoel hebben dat ze lekkernijen moeten laten staan. Als je dat denkt, ga je het idee krijgen dat je veel moet inleveren voor een gezond(ere) levensstijl, waardoor het lastiger wordt om die levensstijl aan te houden en niet terug te vallen. Met onze verantwoordere recepten willen we laten zien dat je prima lekker kunt snacken, zonder dat je daarvoor inlevert op je gezonde levensstijl. Door gezond te snacken, kun je nog steeds genieten van lekker eten zonder dat de kilo’s erbij aanvliegen.

Is het mogelijk om verantwoord te snacken?

Jazeker! Met de lekkernijen die je maakt met de recepten die op deze pagina staan, is het mogelijk om lekker verantwoord te snacken. Zonder dat je je hierbij zorgen moet maken dat je een paar kilootjes aankomt. Met deze recepten maak je dus ook lekkernijen waarvan je elke dag kunt genieten. Maak bijvoorbeeld gezonde ontbijtmuffins en ontbijt elke dag met zo'n muffin. Als je de muffins per stuk verpakt en invriest, kun je gewoon elke keer een muffin uit de vriezer halen wanneer je ermee wilt ontbijten. Dit kun je ook doen met de gezonde wafels die je maakt met ons gezonde wafels recept en de gezonde appeltaartjes die je maakt met ons gezonde appeltaartjes recept. Met een aantal van onze recepten kun het jezelf dus gemakkelijker maken om een gezond ontbijt, gezonde lunch of gezond tussendoortje te maken. Dat is natuurlijk ideaal!