• Voor 22:00 uur besteld, vandaag verzonden*
  • Gratis verzenden vanaf €75
  • 17.000+ klanten waarderen ons met een 9,2
  • 12.500+ producten uit voorraad leverbaar
Notificatie:

Gezond bananencake recept

Je hebt mensen die houden van gezonde gerechten, je hebt ook mensen die houden van taart. 2 werelden, met een oceaan van principes en onbegrip ertussen. Persoonlijk ben ik meer van slappe excuses als genieten-is-toch-ook-gezond, maar dat is omdat ik alles lekker vind en slecht iets af kan slaan. Toen mijn veel jongere collega Joyce begon over een bananencake zonder lactose, suiker en gluten, begon ik dus ook niet meteen te juichen. Maar het ding is een hype op internet waar veel foodies suiker bijna als vergif zien. Daarom besloot ik om toch zelf eens bananencake te maken. Het recept vind je hieronder, lees dus snel verder!

Bananencake

Bananencake is compacter dan gewone cake of brood, maar door de dadels en banaan zoet genoeg. Ik heb er lekkere noten doorheen gedaan, zodat er ook een lekkere bite aan zit. Deze cake is heel goed te eten en dan zonder schuldgevoel. Dat is ook wel eens fijn voor de verandering. Bovendien is het maken van dit gerecht een perfecte manier om die lichtbruine bananen op de fruitschaal op te maken. No waste, ook hartstikke hip. Ben je benieuwd naar hoe je zelf deze bananencake kunt maken? Lees dan snel verder voor het recept!

± 1.5 uur bereidingstijd 10 personen

Je hebt mensen die houden van gezonde gerechten, je hebt ook mensen die houden van taart. 2 werelden, met een oceaan van principes en onbegrip ertussen. Persoonlijk ben ik meer van slappe excuses als genieten-is-toch-ook-gezond, maar dat is omdat ik alles lekker vind en slecht iets af kan slaan. Toen mijn veel jongere collega Joyce begon over een bananencake zonder lactose, suiker en gluten, begon ik dus ook niet meteen te juichen. Maar het ding is een hype op internet waar veel foodies suiker bijna als vergif zien. Daarom besloot ik om toch zelf eens bananencake te maken. Het recept vind je hieronder, lees dus snel verder!

Bananencake

Bananencake is compacter dan gewone cake of brood, maar door de dadels en banaan zoet genoeg. Ik heb er lekkere noten doorheen gedaan, zodat er ook een lekkere bite aan zit. Deze cake is heel goed te eten en dan zonder schuldgevoel. Dat is ook wel eens fijn voor de verandering. Bovendien is het maken van dit gerecht een perfecte manier om die lichtbruine bananen op de fruitschaal op te maken. No waste, ook hartstikke hip. Ben je benieuwd naar hoe je zelf deze bananencake kunt maken? Lees dan snel verder voor het recept!

Benodigdheden uit onze webshop:

  • 50 gram dadels (zonder pit)
  • 100 gram amandelmeel
  • 50 gram havermout
  • 1,5 theelepel bakpoeder
  • Handje pecannoten
  • Snufje zout
  • Kleine cakevorm
  • Bakpapier

Overige benodigdheden:

  • 3 (rijpe) bananen
  • 3 eieren
  • 1 banaan in plakjes
  • Eventueel: vloeibare honing

Boodschappenlijstje

Alle benodigdheden voor dit recept. Een artikel niet nodig? Vul dan 0 in.
Keukenzout 1kg
€ 1,09
+
Molen de Hoop Amandelmeel 250gr
Normale prijs € 8,69 Speciale prijs € 7,38
+
Molen de Hoop Pecannoten 150gr
Normale prijs € 6,39 Speciale prijs € 5,43
+
BrandNewCake Bakpoeder 100gr.
€ 2,99
+
Molen de Hoop Havermout (vlokken) 500gr
Normale prijs € 3,29 Speciale prijs € 2,80
+

Recept

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Maal de havermout tot meel.
  3. Meng dit met het amandelmeel.
  4. Snijd de dadels in kleine stukjes.
  5. Maak de bananen en dadels fijn in de keukenmachine of het hakmolentje van de staafmixer.
  6. Klop de eieren luchtig door met wat zout.
  7. Meng de eieren met de bananenpuree, het amandelmeel, de havermout en het bakpoeder.
  8. Hak de noten in grove stukjes en voeg deze toe aan het mengsel.
  9. Spatel alles goed door elkaar heen.
  10. Doe het beslag in de bakvorm en bak de bananencake 45-50 minuten in de voorverwarmde oven.
    Tip! Steek er een satéprikker in om te controleren of het brood gaar is (de prikker komt er dan droog uit).
  11. Laat de bananencake afkoelen op een rooster.
  12. Haal de bananencake uit de vorm.
  13. Garneer het brood met de noten en plakjes banaan.
    Tip! Je kunt het brood eventueel ook garneren met wat vloeibare honing als je niet zo streng in de leer bent.

Geniet van je zelfgemaakte gezonde bananencake!

Heb je dit recept klaargemaakt? We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Handige informatie

Het bewaren van de gezonde bananencake

Het kan best zo zijn dat de bananencake niet in één keer opgaat, daarom is het makkelijk om te weten hoe je hem als beste kunt bewaren. Je kunt de bananencake in de koelkast ongeveer 4 tot 5 dagen bewaren. Als je de cake langer wilt bewaren, kun je de cake ook invriezen. Hij blijft dan tot 3 maanden goed. 

Deel jouw gezonde bananencake met ons!

Ga jij met ons recept zelf een gezonde bananencake bakken? Dan vinden wij het erg leuk om te zien hoe die is geworden. Dat kun je aan ons laten zien door er een foto van te maken en deze te delen in jouw Instagram Stories. Als je ons tagt met @baktotaal, kunnen wij jouw foto zien én delen op ons eigen account. En dat vinden wij super leuk om te doen!

Flag of Germany